没事的时候搓一下这几个部位可以简单轻松的减龄哦。
方法/步骤
1
用双手搓额头，从内往外50下可以活跃大脑的血液循环，增加大脑供血量，有提神健脑的作用。
3
用双手捏住耳垂，搓50下能减轻身体的不适，缓解疲劳，振奋精神。
4
用手掌放在腰部上，从上往下搓100-200下，可以健肾，温煦肾阳，畅达气血。
5
手背和手掌对搓各50下，能防止冻疮、伤风、手部肌肉萎缩，还可以延缓衰老。
6
用手搓脚心100下，直至脚心发红发热，能防治高血压，偏头痛，消化不良，腹胀便秘等情况。
注意事项
多动动手搓搓更年轻哦。
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