夏日炎炎,一边享受清凉可口的绿豆汤的同时,也可以用绿豆来发豆芽,炒菜吃,营养丰富,不失为夏日一道不错的家常菜。
食材
1
绿豆 100g
2
抹布 一块
3
漏盆或者多孔盆 一个
4
碗 一个
方法/步骤
1
先把绿豆用清水洗净,除去杂质,以备用。
2
然后把洗净的绿豆放进盆子里。并且将抹布打湿,覆盖其上,置于阴凉通风处。
3
第二天早上,会发现绿豆吸足了水分,撑破了肚皮,开始发出了根,探出了小芽。
4
接着将发芽的绿豆再浸水,再倒掉水,外加一层打湿的抹布。同样置于阴凉通风处。(如果没有漏盆或者多孔盆的话,注意要尽可能倒光水,否则底层的绿豆将浸泡在水中,进行无氧呼吸,产生酒精,豆芽就会坏掉。)
5
每天重复以上的工序,经4-5天左右,豆芽就发好长长了,可以炒熟食用了。
注意事项
注意换水,置于通风阴凉处。
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