很多人喜欢喝奶白色的鱼汤,浓白如乳,闻起来香看起来也养眼
食材
1
鱼 适量
2
油 适量
3
水 适量
4
蛋 1-2个
5
豆腐 适量
方法/步骤
1
鱼先用油煎好
2
加水(冷,热水皆可),把水烧开,汤变白后,转小火慢炖
4
加开水和冷水的区别,加开水沸腾得快,5分钟左右就成了奶白色。加冷水,盖锅盖猛火烧开,大火炖十分钟,调至小火再炖一会儿,保证鱼汤奶白色。出锅后再加盐调整口味
5
可以剪两鸡蛋同鱼炖,可以增加蛋白质,汤也是又浓又白
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也可以与豆腐同炖,也是增加蛋白质,这样鱼汤就非常白了
注意事项
要加蛋的话,可以先煎蛋后煎鱼,鱼就不容易粘锅
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