简单易学,营养丰富,美味。
食材
1
韭菜 500克
2
鸡蛋 3-4枚
3
面粉 700克
4
盐 适量
5
油 适量
6
十三香 少量
7
味精 少许
方法/步骤
1
韭菜清洗干净控水
2
用温水和面,水以不烫手为准,面团揉至表面光滑静置,用手掌沾水拍在面团表面,这样静置过程中面团表皮不会干。面团最好活的稍软,这样擀出来的面皮好吃。
3
面团静置20分钟后,我们来做馅料,韭菜切碎,放置馅料盆中,表面撒上少量十三香。锅烧热倒入适量食用油,烧到冒青烟为准,关火,把油浇在十三香上。浇热油起到提香的作用。把鸡蛋打入碗中,搅拌开,锅中倒入油烧热倒入蛋液,一边到蛋液一边打圆圈搅锅中的蛋液,这样出来的炒鸡蛋是比较碎的了。把炒好的蛋在案板上剁碎,倒入盆中,撒上盐,味精,和韭菜充分搅拌。馅料就做好了。
4
面团经过静置变得更有韧性,分成小纪子,擀面皮。过程不多说了。面皮厚度控制在1.5mm左右,直径在7cm左右。这样的包出来的饺子皮包个小,容易煮透。
5
现在要下饺子啦,水烧开,大火,饺子依次放入锅中,锅铲反过来轻轻推动饺子,目的是不让饺子粘锅。盖上锅盖,大火烧开,浇一边凉水,中火烧开,第二次浇凉水,再次烧开,浇第三次凉水,小火烧开。饺子就可以出锅啦。
注意事项
包素馅的饺子,油要多放点,油少不好吃。
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