夏天晒不黑的秘密

物理防晒就是在身上抹上一些产品，将太阳和紫外线反弹出去来保护皮肤。化学防晒就是用产品把阳光和紫外线分解开，来进行对皮肤的保护。

用量方面，皮肤专家建议，对于一个七十公斤的男人来说，全身使用的防晒霜为二十五克左右。对于体重轻的女性来说可以少一点，二十克左右就行了。

多久涂一次。每隔两个小时或者大量出汗以后就要涂抹一次，脸部尤其需要加强保护，特别是容易被忽略的胸颈部，耳朵及头皮部分。如果在室内的话一天涂抹两次就行了。

对脖子的防晒技巧，最简单的办法就是用围巾或者涂上防晒。

就算长裤再热也要穿长裤，至少也要长裙盖住，尤其是在海边沙滩，阳光充足，紫外线强，特别容易晒黑。一定要保护好我们的膝盖。

眼镜方面，就算佩戴墨镜或者隐形眼镜也是会被晒伤的。但是长时间兜风或者外出在有阳光的情况下最好还是戴上墨镜。

多吃一些蔬菜水果会对皮肤保护起到一定的作用。西红柿，猕猴桃等等一些蔬菜水果都对皮肤有保护作用。