艾灸的作用有哪些？亚健康调理选用何种灸法？

艾灸的作用有哪些?长期以来,人们对健康的认识是以是否有病为标准的。身体没有病就等于健康,反之则是不健康。由于受这种错误观点的影响,致使绝大部分人处于病于非病之间,也就是现在所说的第三状态,即亚健康。亚健康指机体虽无明确的疾病,却呈现出活力降低,生理功能减退,是介于健康与疾病的中间游移状态,又称第三状态或灰色状态。没有病不等于健康。有些人虽然没有器质性的疾病,但随着社会竞争的加剧,人的压力陡增,致使过度疲劳,造成精力、体力上的透支;也有些人随着人体的自然衰老,机体器官开始老化而出现体力不支。此外,现代人出现身心疾病,如心脑血管疾病和肿瘤等,这些疾病在发作之前是以潜临床和前临床的状态存在着的,还有人体生物同期中的低潮期也会导致生物节律的紊乱等。以上这些原因都会造成人的营养、代谢、心理、激素、阴阳等不平衡。虽然这些不平衡,初期还不致以疾病的面貌出现,但却实实在在地影响着人的生命状态和身心健康。因此,为了提高生活质量,要对亚健康引起高度重视。但是亚健康具有逆转性的特点,也就是说亚健康经过正确的养生保健,可以恢复健康。【调理对象】白领阶层、脑力劳动者、企业管理者。【适应症候】精神欠佳、乏力、困倦、疲劳、头昏、头痛、眼部发紧、视物模糊、出虚汗、心悸、腰酸背痛、关节疼痛、性功能减退、情绪低弱、精神萎靡、记忆力减退、心烦意乱、焦虑不安等症。【悬灸疗法穴位组方】大椎、肺俞、关元、足三里基本方命门、肾俞、中脘、神阙【悬灸疗法配穴原理】亚健康形成的原因是生活节奏过快,起居不规律,长时间超负荷的工作造成体力透支,精神高度紧张,饮食结构不合理,睡眠不足,不能按时入睡,生物钟被破坏,导致五脏六腑功能紊乱,阴阳失衡。因此,艾灸的作用有哪些?董敏园悬灸亚健康调理主要是指，除了基本方外,所选调理方中大椎穴归于督脉,是养生保健之要穴,是督脉与诸经之会,能振奋一身之阳气,调节全身之气血,对机体有强身保健的作用;肺俞穴为肺的背俞穴,是肺脏经气输注于背部之处,有补益肺气的作用;关元穴是全身强壮要穴,具有滋阴填精,温肾壮阳的作用;足三里为机体强壮要穴,具有益气养血,健脾补虚的作用。因此,亚健康调理以补肾气,调理脾胃为主。温补命门一定要用没点燃过艾条,且点燃后不能用口吹或用手扇,且艾火不能旺,否则就为泻。【注意事项】1.改掉不良的生活习惯,劳逸结合,张弛有度。尤其是要有充足的睡眠,避免形成恶性循环,积劳成疾。2.合理安排饮食结构,营养在均衡,禁烟少酒。3.调畅情志,保持适当的运动,增强体质。