健康功效绿豆:补血、护齿、保护骨骼白糖:活血化瘀豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
食材
1
绿豆 适量
2
水 2碗
3
白糖 适量
方法/步骤
1
将绿豆洗干净,浸泡一个晚上。将浸泡好的绿豆倒进豆浆机,加入两碗水,启动豆浆机。
2
豆浆打好后会有很多有皮,这个不用担心,吃了会有好处。放入砂糖搅拌均匀。不喜欢皮的在可以将打好的豆浆跟豆渣用滤网隔开来。
3
加入适量白糖即可饮用。
注意事项
绿豆要提前泡发才好打,有的豆浆机说不用泡豆子,可以用干豆打,但是这样比较废刀头。 这样做出来的豆浆放进冰箱里冷藏喝更好喝。
下一篇:如何煮绿豆汤