黑芝麻是很多人都喜欢吃的一种保健食品，黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁各种维生素含量也非常高！同时黑芝麻还有乌黑头发的效果，常吃黑芝麻可以让白发变黑
食材
1
黑芝麻 150克
2
糯米 75克
3
冰糖 5粒
4
水 适量
步骤/方法
1
准备好黑芝麻和糯米
2
将黑芝麻洗净，用筛网沥干水份
4
炒干水分，听到很多噼噼啪啪的声音，就关火盛出
5
糯米用清水洗净
6
把炒好的黑芝麻和糯米放进豆浆机。选择豆浆功能
7
等到机器发出嘀嘀的提示声。加入适量冰糖就可以了
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