酒精棉片、口罩、抗菌洗手液
尽量减少出门。2020 年的新冠状病毒主要通过飞沫传播，口鼻眼睑是主要与外界接触的粘膜，所以如果家中是一个没有病毒的空间，那保持在家尽量不要外出就是最好的自护手段。同样的，减少外出也包括尽可能减少与快递外卖等外部人员的接触。
外出做好防护。如果不是家中有足够的水粮，不可能完全不外出。哪怕从网上采购足够的水和食物，也同样需要出门收取快递或外卖（目前多数外卖与快递都不可以进入小区了，只能自己下楼到门口取）。因此就肯定会遇到需要外出的情况，外出时一定记得：1、出门必须戴口罩护住口鼻（N95 口罩 或者医用外科口罩，只有这两个有用）；2、穿一些相对表面光滑的衣物（不要穿毛衣、呢子外套这类非常容易沾染细菌灰尘的衣物）；3、外出尽量不要直接用手按电梯按钮，可以从附近超市外卖采购一批一次性手套，外出时带上，按电梯接快递等，使用后扔掉，花不了几个钱；
外出回来做好清洁。1、尽量不要将从外面接到的东西直接拿进屋里，把最外层包装留在室外，带进室内的也尽量用酒精棉片擦拭一下外皮；2、回到屋里后一定先洗手再脱衣服摘口罩，脱掉外套之后再洗手，洗干净手之后再洗洗脸。千万不要不洗手直接摸脸特别是揉眼睛；3、可在门口准备一个门垫（网上买 10 来块钱），用稀释后的 84 消毒水浸湿，回来之后用外出的鞋踩一踩，或者鞋子存在上面。（虽然听起来有些过于小心了，不过相对来说实现成本不高，家里如果有现成条件可以考虑）
平时家内清洁与个人卫生。1、打喷嚏或者咳嗽时候注意一定要用袖口或者纸巾捂住口鼻，哪怕是在自己家里；2、定期做家中卫生，可以用 84 消毒水稀释后擦拭地面；3、勤洗手，洗仔细一些，洗久一些
除了上面这些相对被动的防护措施以外，还有什么可以主动抵御病毒感染的方式吗？当然有！1、如果家中安装了新风机，那么它发挥的机会到了。单向流壁挂新风机，24 小时玩儿命开！哪怕冬天开新风机室内会冷一些，也要开。只要室内有单向流的新风机，开最大风量（风量可以匹配室内面积的情况下）基本上可以确保室内长时间维持在 PM2.5 在 5 以下甚至是 0 的状态（我家新风机一直开，PM2.5 基本上一直是 0），这样就可以完全不需要担心室外的空气会渗入，也就彻底隔绝了室外空气中可能存在的病毒。 双向流新风机，或者中央新风机，一定要最大进排风比！双向流的新风机跟单向流不同，它想维持一个稳定的“正压环境”并不容易，如果中央新风是可以控制进排风比的，一定要将进风量开最大，排风量开最小，才能尽可能模拟出单向流的效果。不然的话进排风比不够大反而会加快室外空气通过门窗缝隙渗入室内的速度，增加风险。 不要想“医院不是就有中央新风嘛，中央新风一定除菌效果好”，医院用的中央新风系统跟写字楼、住宅里面的是不同的。因为医院建筑内相对室外是病毒细菌浓度更高的空间，医院用的中央新风与家用的或者商用的是完全相反的运转模式，所以医院的那种才有作用。家用的中央新风比不了。如果你没能在家办公，上班，的中央空调或者中央新风。写字楼的中央管道都是常年不清洁的，所以一旦楼内有人感染，整个内循环体系会将病毒扩散到整个写字楼，切记！切记！ 2、如果家中有空气净化器，那么它也可以一定程度上帮到你。检查下或者询问下厂商，你的净化器滤芯是不是具备抗病毒功能，如果有抗菌涂层，那就放在自己生活区一直开机就好了，尽可能净化室内的空气。美中不足是净化器只能主动净化室内空气，并不能像新风那样隔绝室外空气，所以效果没有单向流的新风机好。
出门必带口罩，只有 N95 和医用外壳口罩有用
勤洗手，洗久一点，洗仔细一点
在写字楼上班一定不要开中央空调和中央新风
家中有单向流新风的开最大风量，哪怕冷也要开，这是最优净化方式
家中有双向流新风或中央新风开最大排风比，尽可能模拟成单向流的方式