感冒预防
感冒治疗
误区一：感冒是冻出来的！咱们想当然认为，天气转凉导致人们感冒。更是有人说就是因为衣服穿的少才导致了感冒，其实并不是！低温不是感冒的直接原因，低温可以降低人的免疫力，让已经感染病毒却没有明显症状的人病情加重。在感冒发作前病毒已经在体内潜伏18—48个小时了，人们已经感觉到了身体疲倦、咽喉肿痛，更严重者已经有了打喷嚏、鼻塞流涕等表现，然后在低温下突然爆发。秋季特征是“秋高气爽”，空气比较干燥，干燥更容易使人感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降，同时干燥的气候延长了病毒存活的时间。预防措施：做好保暖措施，在户外多活动。勤开窗通风。病毒在潮湿的环境下存活时间变短，保持室内一定的湿度。很重要的一点是多喝水。
误区二：感冒是因为没有打疫苗人们总是想着打流感疫苗预防感冒，觉得打完疫苗就完事大吉，再也不怕感冒来袭。疫苗确实能预防感冒，但只会对流感病毒有效果，对由细菌或其他病原体引发的感冒却无能为力。流感病毒有很多亚型，而且流感病毒很容易产生变异，进而出现新的亚型。也就是说疫苗有一定的时限，病毒出现变异，之前打的疫苗功效可能减小甚至不起作用了。就算接种疫苗，也要半个月的时间才能在体内产生抗体，在这段时间依然会发生感冒。预防措施：正确认识流感疫苗，不要过度依赖。虽然流感疫苗并不是 100% 的有效，但是它依然是我们对抗感冒不可或缺的重要手段。对于儿童和老年人，最好早接种、勤接种；对于青壮年人群，自身免疫力强，最好少接种、不接种流感疫苗，保护机体自身免疫。除了接种疫苗，也要多锻炼。
误区三：素食能预防感冒感冒之后，人的食欲不振，清淡饮食后感冒痊愈。于是人们错误的认为，素食能预防感冒。除此之外，一些人为了减肥，整日素食，很多女生更是喜欢低卡饮食拒绝高热量食品。（开个玩笑：女生见了一块肉给见了仇敌一样。）预防措施：合理饮食，素食和荤食搭配；做到营养均衡，为预防感冒打下坚实的基础。
误区四：感冒后就吃抗生素感冒了咋办？随便问个普通人，都会告诉你：吃两片抗生素，或是告诉你吃感冒药啊。这真是一个误区。《感冒白皮书》指出：很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。
误区五：因为身体差才感冒很多人觉得感冒是因为自己身体差，其实不然，不管身体素质如何，都会感冒，只是表现程度不同，一些人表现严重，一些人则表现轻微。预防措施：正确看待感冒，日常生活中多锻炼，增加身体免疫力。在公共场所、感冒人群多的地方尽量佩戴口罩。
正确认识感冒，远离感冒误区，健康的享受秋冬美景。
在平日里预防重于治疗，明明经历过感冒时的头昏脑涨、鼻塞不通，知道感冒时的痛苦不堪，干嘛不通过实际行动提前预防秋冬感冒呢？