吸烟有损吸烟者健康，很多吸烟人都想要戒烟，但成功者廖廖无几。这里与你分享几几点我的体会，看能否帮到想要戒烟的朋友。
方法/步骤
1
了解吸烟对人体的危害，通过一些公益宣传广告，看看吸烟的危害，重视这些宣传并引起自己的警戒。
2
多想想自己深爱的家人，有助于成功戒烟。
3
当自己忙于做事时，会忘记香烟的存在，抽烟相对较少。
4
酒桌上或牌桌上抽烟较多。
5
“近朱者赤，近墨者黑”，经常和吸烟的人在一起，则不利于成功戒烟。
6
一些辅助戒烟的方法和措施，比如品茶、加强体育锻炼等。
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