山药和南瓜健脾开胃，含有丰富维生素，煮熟后打成泥后还可以作为小孩子的辅食，可以一试。
食材
1
南瓜 500g
2
山药 100g
方法/步骤
1
将山药去皮洗净后切成小段，南瓜去皮洗净后切成小块。
2
将山药和南瓜分别蒸煮20分钟，取出后晾一下，然后依次放入榨汁机的果汁杯中。
4
将打好的南瓜山药泥倒出杯子中，原汁原味，就可以吃啦。可以根据自己的口味加入蜂蜜或者盐，调成甜口或咸口。
上一篇：怎么做山药南瓜籽粥
下一篇：口感丰富的南瓜山药粥