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营养更全面的早餐鸡蛋饼——黑豆面鸡蛋饼

​  双双的改良版煎饼果子,是家人比较捧场的,不过,果子也不是很现成,自己做嫌麻烦,买吧,等下了班,超市的油条多半售罄了。没办法,煎饼果子被双双改良成了鸡蛋饼,好在变化形式多样,营养不减,家人的喜爱程度不减。为了让孩子吃粗粮,双双家的鸡蛋饼不知道什么时候开始,慢慢变成了杂粮鸡蛋饼,虽然不如纯鸡蛋的鸡蛋饼口感细腻,但是营养更加全面,健康。

工具/原料

​原料:
火腿、香菜、胡萝卜、鸡蛋、盐、白胡椒粉
面糊:黑豆面70克,面粉30克,清水190克




方法/步骤
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注意事项
1

面糊中面粉的加入是为了饼容易成型,但是不能加多了,多了会粘。

2

蛋液中加入蔬菜,可以使孩子吃到更加全面的营养哦!根据喜好添加即可。

3

面糊倒入锅内,饼呈现干爽状态再倒入蛋液,不要操之过急,导致不易熟。

4

蛋液倒入,表面凝固,干爽,四周呈略翘起的微黄状态,轻轻翻面即可。

5

​火腿切薄片,否则容易扎破饼,影响美观。

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