”眼睛是心灵的窗口“，前不久去眼科医院，让我难以置信的是；大到八十岁的老人；小到刚出生的婴儿；因为眼疾让人痛心的将眼睛整个摘除。什么原因让我们的眼睛越来越累；越来越难堪重负。怎么样才能正确的保护眼睛呢？
工具/原料
眼睛
方法/步骤
1
当自己感到头晕眼花时候；放下手中的一切事情排除杂念，闭目养神。每天安排几个时间段来做；即可以养目又能修身养性。
2
用眼睛眺望远处风景，以调节眼球的功能。极目远眺20米以外的主景；慢慢的几分钟后再看近距离的东西，重复几次。
3
眼睛感到疲劳时；用无名指和中指按摩眼角松弛紧绷的肌肉；眼睛会舒畅许多。
4
将双手掌对搓到两手心发烫，迅速将手掌心放在双眼上；反复多次重复直到眼睛舒服为止。
5
用中药浴目效果更佳。闭合双目；再以药水洗浴双眼皮外侧。
6
看电视的光亮不要太强；时间也不能太长。利用广告时间做休整，起来走动走动避免视觉疲劳。
7
二十五岁以后每年都要去眼科医院检查眼睛；及时将眼疾杜绝在萌芽状态。
注意事项
能不用眼睛的时候抓紧时间闭眼休息。
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