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怎样做免炸版鱼香茄子煲?

只要一说起鱼香茄子或者烧茄子地三鲜等茄子菜,大家和我一样肯定都会想到那种油汪汪的香香的经过油炸的茄子~~茄子挺吃油的,放油少了还真不好吃,但是现在大多数人都是奔着健康来调理饮食的,一些老做法的油炸菜也可以变变烹饪的方法,譬如我今天的鱼香茄子煲就没有用油炸,不过味道也很不错,可以算是一道好吃的家常下饭菜,并且非常简单~~~
工具/原料
1

茄子600克

2

肉末50克

3

红泡椒3个

4

郫县豆瓣酱1大勺

5

味极鲜酱油10ml

6

陈醋3克

7

白糖10克

8

清水半碗水淀粉(5克+15克水)

9

葱姜蒜末各一小捏(三个手指能捏起来的量)

10

食用油适量

步骤/方法
1

将茄子洗净切成成长条(一个茄子切三段,再每段茄子顺长切四份),泡椒和豆瓣酱都剁细

2

将煎锅或炒锅放入食用油转一下将油铺满锅底烧热,放入茄条,中小火将茄条煎炒至软且煎上色 盛出

3

还是这个锅,再倒些植物油,将肉末炒至变色

4

放入泡椒豆瓣酱炒出红油,放入葱姜末炒香,再放入炒好的茄子

6

再倒入清水半碗,烧开,盖上盖子小火焖3分钟

7

放入蒜末炒出香味,然后倒入水淀粉翻炒,直到汤汁浓稠即可(要多留点汤汁,拌饭很好吃)

8

将砂锅或小砂煲烧热,倒入炒好的鱼香茄条,撒上少许绿葱花做点缀,盖上盖子,端上桌就可以了

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