在孕早期 ，准妈 妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况，对于已经升级为准爸爸的你，这个时候可不能闲着！妻子需 要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。
工具/原料
1
孕早期症状
2
怀孕
方法/步骤
1
肚子变化：随着胎儿长大肚子慢慢变大，身体负担加重
2
脉搏变化：脉搏每分钟增加10次，呼吸频率加快：心率增加10～15次
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新陈代谢：新陈代谢加速：代谢率增加10%～25%
4
子宫变化：子宫肌纤维增厚加长
5
乳房变化：乳房变大变软，乳腺导管增加
注意事项
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1、不要剧烈运动。 在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时候， 孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。
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2、要注意个人卫生。 刚刚怀孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到 细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
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要保持充足的休息。 孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
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乳房的护理。 在怀孕初期，孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ，保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。
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