防控高血压的最有效方法就是健康生活方式、定期健康体检、早发现、早预防、早治疗。已患高血压者应合理选择降压方式，定期进行门诊复查，全面评估后及时调整治疗措施。下面就从这几个方面推荐给大家高血压的治疗方法。
高血压治疗方法：选择合理降压方式
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1、对于高血压高危人群而言，补充生态级负氧离子是最好的控压方式。生态级负氧离子又称小 粒径负离子，活性高、迁移距离远、更易于透过人体的血脑屏障。小粒径空气负离子可以快速修复老化的细胞膜电位，净化血液，使巨噬细胞活化，防止脂质沉积于血管 壁，可解除动脉血管痉挛，达到自然调节血压、血脂的目的。
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2、已患高血压的患者要在医生建议下合理使用降压药。但是长期服药可能造成肝肾损害，所以已经患高血压患者依旧不能忽视生态级负离子的效果，仍然建议大家补充空气负离子，现在通过生态负离子生成芯片技术可以人工生成等同于大自然的小粒径空气负离子，能满足高血压患者需求。
高血压治疗方法：及时调整治疗措施
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1、高血压的治疗措施要根据病患的病情及时调整。高血压是一种慢性疾病，如果控制不好会导致动脉硬化，相关心、脑、肾等疾病而严重影响健康，但是这并不意味着高血压治疗一成不变，要定期体检根据反馈调整治疗方式。
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2、高血压的降压效果应该是长效平稳的。高血压的发病也是经过一个缓慢堆积的所以在降压时候不要盲目追求速度，市面上一些宣称“即可见效”的药物不可轻信。
高血压治疗方法：养成健康生活方式
健康的生活方式对于预防和治疗高血压都十分重要，那么怎么样的生活方式才是健康的呢?首都医科大学宣武医院中医科副主任医师介绍说：健康的生活方式包 括：合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入;保持正常体重;戒烟限酒;坚持适量的体力活动;保持良好心态。END
高血压治疗方法：锻炼方式推荐
每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼，能明显改善60岁以上老人的健康状态，具有良好降压效果。高强度运动(HIT)是一种让你在短时间内进行全力、 快速、爆发式锻炼的一种训练技术，被认为能够达到与传统运动相同的锻炼效果。但是高强度锻炼方式要咨询医生后进行。能够随时进行的锻炼是有氧运动比如：骑 自行车、爬坡、散步等。
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