冬季养生：如何让我们的皮肤更光滑？

皮肤干燥的原因    一方面，冬季下雨的时间少了，气候比较干燥。另一方面，气温比较低。气候干燥，肌肤不能够得到及时的滋养，皮肤就会干燥。气温寒冷，全身毛细血管收缩，血管内的营养不能及时通过血管壁及时渗透到组织皮肤，进而皮肤得不到滋养，就会干燥。在这两个方面中，气温比较低的原因占很大部分。

多用冷水洗脸    在冬季，大部分人洗脸使用的都是热水，只有不多一部分人会采用冷水来洗脸，而经常用冷水洗脸的人，皮肤就是比热水洗的人光滑。原因何在？因为用冷水洗脸，可以刺激我们的机体血液快速循环运行，进而有更多的营养物质通过血管壁渗透到皮肤组织中而营养皮肤，而且还可以提高机体对寒冷刺激的适应能力。所以，用冷水洗脸的好处是很大的，这也是为什么流行冬泳的原因。    但也不是每一个人都适合冷水洗脸，特别是女性生理期间，是绝对不可用冷水洗的。老年人或血管病变患者也是不适合的。

要多多进行脸部按摩    按摩的方式是用你的双手互搓皮肤，加快血液的运行，进而营养皮肤。这种方式不仅仅适用于脸部，全身各处均可使用，也可以在用冷水洗脸洗澡之前，先搓搓，然后再用冷水洗脸。

抹好雪花膏    除了以上物理方法外，我们也可以使用往脸上增加一层保护膜的方法，来提高皮肤的抵抗力。每天洗过脸后，在抹上一层保护膜，不仅有益我们皮肤的健康，也有益于我们皮肤的美观，与上述物理方法不同的是，需要额外的话费金钱。

做好保暖工作    除了提高皮肤的抵抗力外，我们也要为皮肤穿上一层上衣，来减少寒邪对皮肤的侵害。只有从内而外的保护好我们的皮肤，我们的皮肤才可以保持光滑的状态。

多运动，出出汗    通过多运动，出出汗的方法，也可以促进血管内的营养物质渗透到皮肤组织，进而营养我们皮肤。多运动，不仅可以让我们的皮肤更有光泽，而且还可以提高我们机体的提抗力和脏腑组织功能。