冬天已经来了，对于南方这个没有暖气的地方来说，吃水果都有种凉心的感觉。所以，这个冬天，水果换个方法吃，蒸着吃吧，暖暖的到心里，还对身体有奇效哦！
工具/原料
水果
方法/步骤
1
山楂去核，放在碗里，加入冰糖，上锅蒸 15 分钟即可，常吃可健脾助消化；
2
橙子洗净用盐水浸泡 20 分钟，在其顶部平切一刀，形成一个盅，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去，放进碗里蒸，水沸后再蒸 15 分钟，蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉，可治因气滞血瘀或肺燥引起的热咳；
3
新柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用，可化痰、降火、顺气、去油解腻；
4
✦将香蕉去皮放盘中，辅以冰糖，增加滋阴润燥之力，隔水蒸约 10 分钟，每日服用 2 次，可清热润燥、润肠通便；
5
苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸 5 分钟食用，可助吸收细菌和毒素，收敛、止泻助消化；
6
鲜桃 800g、冰糖150g、水3500ml，将桃子洗净，去核去皮，切成小块，水开后放冰糖、桃块，大火煮开，盖上盖子，小火二十分钟后服食，可养阴、生津、润燥活血。
注意事项
山楂虽好，但不宜多吃，患有胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎的患者不宜食用，孕妇忌食。