人们都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮，美丽的大眼睛是我们每一个人的心愿。然而在科技高速发展的今天，人们眼睛近视的比例也日渐增加。怎么保护我们的视力，预防眼睛近视呢？下面我很乐意为大家分享一些我的经验。
工具/原料
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乒乓球，羽毛球
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眼部按摩
方法/步骤
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在平时看电视，电脑等时间不要太长，一般40分钟让眼睛休息15分钟，转移视线多看看远处的事物，调节视力。
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看手机或电视时光线不要太亮了，太亮容易损伤眼睛，一般的亮度就可以了。
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在写字，看书或者看电视时都不能离太近了，而且最好不要长期保持一个姿势，换一换角度比较好。
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每天坚持做眼保健操，上午一次，下午一次。对眼部肌肉进行按摩，缓解眼睛疲劳，每次不能低于5分钟。
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多看看远处，近处的绿色的植物，绿色对眼睛很有好处。
注意事项
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图片源于网络
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多看远处，调节视力
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