我们的人生有很多的期待，我们的生活有很多的无奈，当拼搏的路上压力不堪重负影响了我们的前进的脚步，怎么办？
工具/原料
单车 音乐 游戏 纸笔 舞蹈
方法/步骤
1
安排一天，骑上单车出去旅行，自己一个人或跟别人组团。骑单车旅行可以加快血液循环，缓解心理压力。
2
玩一个竞技游戏。在竞技性的游戏里，你可以放下别的一切，全身心投入到游戏里，压力会自然而然地散去。
3
跳舞。如今的广场舞非常地普及，不难找到跳舞的团体，加入他她们，随音乐起舞，有助于消减压力。
4
单纯地听最喜欢的音乐，或跟卡拉ok唱，即学会一门特长，还可以减缓压力。
注意事项
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