荠菜是我们常吃的野菜之一，属于绿色的无污染的食品，经常吃荠菜，会使我们的身体更加健康。
工具/原料
1
荠菜
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营养
方法/步骤
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经常吃荠菜可以降低人体的血压。因为荠菜含有很多的粗纤维。
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经常吃荠菜可以增加肠蠕动，促进新陈代谢，清除肠道垃圾，可以预防肠道疾病。
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经常吃荠菜，可以降低人体患癌的风险。因为荠菜中含有大量的维生素C。
4
经常吃荠菜，可以美容养颜。美体塑身。有一定的减肥作用。
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经常吃荠菜，可以缓解眼部疲劳。对于夜盲症有一定的疗效。
6
经常吃荠菜，可以预防糖尿病的发生。
注意事项
个人观点仅供参考
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