荤素搭配的一盘菜里既有蔬菜的清香,又有肉类的鲜美大口吃肉很过瘾,搭上蔬菜之后一点都不腻晚餐有这一盘菜就足够
食材
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排骨 1斤
2
胡萝卜 2根
3
土豆 2个
方法/步骤
1
1、排骨洗净,放入锅中,加水没过排骨,放几片生姜,倒一大勺料酒。煮至排骨变色,煮出很多浮沫。将排骨捞出备用。
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2、土豆和胡萝卜去皮,切块。我用的是迷你小土豆,所以对半切开就够了。大土豆的话就多切几刀。
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3、把香料先准备好,免得手忙脚乱。我们需要:香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗,如果你有炖肉包,也可以顺便再丢一个。注意,大料和桂皮的味道很有侵略性,千万要少放,一点点就可以了。
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4、热锅倒油,油稍微多一些。把土豆和胡萝卜先煎炸一下。至表面微焦。这样做是为了一会儿炖的时候可以较好地保持形状。如果喜欢吃炖碎炖烂了的,也可以省略这一步。煎好了盛出备用,油留在锅中。
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5、倒入排骨翻炒片刻,然后倒入准备的所有香料。
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7、倒入土豆和胡萝卜,加入老抽、生抽、冰糖,大火煮开后转小火再炖半个小时到一个小时。
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8、炖至汤汁几乎快没有了,转大火收汁。出锅后撒些葱花即可。
注意事项
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荤素搭配的一盘菜里
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既有蔬菜的清香,又有肉类的鲜美 大口吃肉很过瘾,搭上蔬菜之后一点都不腻 晚餐有这一盘菜就足够
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