缓解头疼的方法

保养

治疗

梳头人的头部有非常多的穴位，适当的刺激会加速血液的循环速度，这样的话对改善头疼也会起到很好的效果。梳头会大幅度的增加接触到这些穴位的几率，所以梳头会缓解一定的头疼病状。

用热毛巾敷在头上这个方法从古流传到现在，非常的简单、实用。用热毛巾敷在头的前部，当热水一点点的消散之后，再换一个新的热毛巾，之后很快就会得到舒缓。

多吃一些补气血的食物头疼的原因有时候就是因为气血不足，大脑供氧不足从而导致的。所以日常的时候要经常吃一些补充气血的食物，让自身的气血变得充盈，就算日后有轻微的头疼也会及时的缓解。

保证充足的睡眠如果一个人经常的熬夜，那么久而久之就会精神不振最后感觉头疼欲裂。人体睡眠就像是电子产品充电一样重要，没了电的话，那再好的电子产品也不会工作。平时就算头疼，适当的睡一会，醒来的时候也会变得轻松许多。

自己做一些简单的按摩可以按摩自己的太阳穴以及额头的正中央，虽然比较简单但是使用的效果还是不错的，可以在最短的时间内做出最大的缓解。

上医院就诊如果上述的方法用过之后依然没有什么效果，那多半就是脑部有一定的疾病了，这个时候要及时的去医院就诊。