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韭菜虾仁鸡蛋饺子馅的做法

韭菜温阳行气,虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。来做一次韭菜虾仁鸡蛋饺子吧~~
方法/步骤
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1、鸡蛋炒好压碎凉凉备用。     鸡蛋的挑选:看外观,蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买,因为它的蛋壳薄,容易使细菌进入鸡蛋内部。现在市面有很多说是本地家养鸡蛋,价格偏高,个人建议选择这种土生土样不吃饲料养大的鸡蛋比较好。

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2、韭菜洗净切碎备用。     韭菜的挑选:叶直、鲜嫩翠绿为佳,这样的营养素含量较高!末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水,用手能掐动的韭菜比较新鲜;叶子颜色越深的韭菜越老。

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3、准备虾仁:虾去壳去虾线,用盐和料酒淹十分钟备用。(这里建议购买鲜虾自己回家拨出虾仁,市面现成的虾仁一般是不新鲜的虾肉,肉质松软,弹性差)     鲜虾的挑选:一看外形 新鲜的虾头尾完整,头尾紧密相连,虾身较挺,有一定的弯曲度。二看色泽 新鲜虾皮壳发亮,三闻气味 新鲜虾气味正常,无异味。若有异臭味则为变质虾。      挑下线的方法:先把虾的头掐掉,肉里会探出虾线的黑头,用指头或镊子把它揪出来或用牙签从虾尾数起的第二节横穿过去,轻轻挑起,虾线很容易便出来了。

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4、三者放在一起,调入适量盐、鸡精、生抽拌匀成馅。    注意:之前的虾仁是已经腌制过的,这次就不用再放太多盐了,否则会太咸哦。

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5、包饺子:包饺子前,可以先把饺子馅防进冰箱里速冻一会儿,这样包时就不会出汤了。将饺子馅放入皮中央,如果技术不熟练的话,不要放太多馅。先捏中央,再捏两边,然后由中间向两边将饺子皮边缘挤一下,这样饺子下锅煮时就不会漏汤了。

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6、下饺子:拿出我的电磁炉,开煮。注意:水开再下饺子;下完饺子用勺轻轻搅和,防止粘锅底;盖上盖子煮,煮沸加一碗凉水,再次煮沸;夹出一个看看熟没熟。味美香甜的韭菜虾仁鸡蛋饺子出炉了~~

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