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鸡蛋有哪些吃法

鸡蛋富含各类营养,是人类常食用的食品之一,鸡蛋含丰富的优质蛋白,易被人体吸收。 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。鸡蛋吃法很多,煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可。
食材
1

鸡蛋 适量

2

西红柿 适量

3

料酒 适量

4

葱 适量

5

盐 适量

6

鸡精 适量

7

淀粉水 适量

方法/步骤
1

鸡蛋汤:将西红柿洗净,切成片;葱切成葱花备用;鸡蛋磕在碗里,放少量盐,放入料酒,往一个方向搅匀;锅里放少量油,油热倒入西红柿翻炒,加两勺白糖,加入2碗水煮开,放入盐、鸡精调味;将蛋液呈一条细线慢慢倒入沸腾的汤里,哪里有沸点就往那里倒蛋液;倒入少量湿淀粉搅匀,盛入碗中,撒上葱花,淋上香油即可。

2

煮鸡蛋:将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。放入盐加烧开,用勺子背面轻轻将蛋壳敲碎,再放入茶叶、八角、桂皮、酱油、盐、和柑橘皮。煮约1小时,熄火后浸泡至入味即可。

3

炖鸡蛋:将鸡蛋洗净磕入碗中打散,放入盐、鸡精拌匀。 放入蒸锅中,水开后继续蒸20分钟。 最后放入醋、香油、葱花即可。

5

鸡蛋饼:将葱洗净切碎,将红萝卜叶洗净切碎,将葱放入面粉盆里,在磕入两个鸡蛋,放入红萝卜,再放入适量盐,倒入少量料酒,放一点鲜虾酱油,加入适量清水,将水慢慢倒入面盆中,一边倒,一边用筷子搅拌,摊在电饼铛里,将饼煎至两面金黄即可。

6

鸡蛋面:将番茄洗净切小块待用,将葱切段,小碗内磕两个鸡蛋,放少量盐、鸡精、料酒,往一个方向搅拌均匀待用;将韭菜切成小段;锅内放少少许油;把鸡蛋摊在锅中,两面煎黄;放在案板上,将鸡蛋切成条,锅内再放适量油;将番茄倒入,翻炒片刻;放姜、蒜、红辣椒翻炒,炒出香味;加入适量清水,放入鸡蛋条,放盐、酱油、南德,大火烧开,将面条放进锅里,放入葱、鸡精,最后放入韭菜煮熟即可。

7

炒鸡蛋:将胡萝卜洗净切成丝,用水焯一下,小碗里磕入两个鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀,锅中放入适量油烧热,倒入鸡蛋煎好,放入胡萝卜丝,放入适量盐、鸡精大火翻炒两分钟后,即可出锅。

8

煎荷包蛋:锅中倒入少量油,再放少量盐,将鸡蛋磕入锅中,先把一面煎成金黄色,再翻过来把鸡蛋的另一面也煎金黄。

9

鸡蛋糕:将鸡蛋磕入碗中,加入白砂糖。用打蛋器将鸡蛋搅拌成泡沫状,加入面粉、吉士粉、发酵粉和水,再次用打蛋器搅拌成发泡状,将电饭煲的内胆均匀地涂满黄油。 放入电饭煲内,空锅加热2分钟。将打成发泡状的蛋糊倒入内胆。 盖好上盖,按下蛋糕键,40分钟后电饭煲自动进入保温状态,保温10分钟后再开盖。取出即可食用。

10

鸡蛋水饺:将面粉加水和成软硬适度的面团,醒发20分钟。葱姜洗净切碎,韭菜洗净切碎,将鸡蛋磕在碗里,加入料酒打散,锅内放油炒熟盛出剁碎,碗里放入葱姜,放入鸡蛋、韭菜、鸡精 、香油 、盐搅拌均匀,将和好的面团擀成小圆片,将饺子包好,锅中加入清水,煮沸后将饺子下入煮熟即可。

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