吸烟不仅危害自己的健康，而且还危及他人，所以戒烟不仅仅是自己的事情，为了家人不再受二手烟的危害也要戒掉吸烟，下面给大家列举几个还不错的方法，希望能帮助大家成功戒烟！
方法/步骤
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挺过前5天，尤其是对于老烟民来说前5天是至关重要的，也是最难熬的5天，一般来说只要坚持过了那么后面就容易的多。
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后期的调理，小编常喝宁神清烟茶，可以清肺排烟毒，如果体内的烟毒不清除，是很难真正断掉烟瘾的。
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身体恢复阶段，每天加强运动，增加自己的肺活量，恢复身体的最佳状态！
注意事项
戒烟是一个长久的战争，必须坚持到底！
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