糖尿病饮食指南

合理调整进餐次数，少食多餐因为糖尿病患者对血糖的降解能力比正常人弱，所以糖尿病患者在饮食上，不能一次性吃太多的食物，所以，糖尿病人在饮食上最好的饮食习惯是少食多餐式，正常人一般一日三餐就够，糖尿病人每天最好将一天的三大餐分为6～7小餐，以减少餐后高血糖的发生概率。

合理选择进餐食物，禁止吃含糖高的食物糖尿病患者应禁止使用糖分含量非常高的食物，避免食用后，体内血糖久高不下。在日常饮食中，糖尿病患者最好多吃一些富含纤维的食物，这样对降低血糖有帮助。日常饮食，应以谷类为主，搭配蔬菜水果等一些膳食纤维多、具有饱腹作用的食物，这些食物是糖尿病患者必不可少的食物。适量的吃些鱼、蛋、肉等食物，保持体内营养均衡。每天足量饮水，吃新鲜卫生的食物。不要选择过于严格的饮食，健康的生活方式更有助于病人长期坚持下去。

糖尿病饮食指南中最重要的一环就是降糖食谱的选择，人们日常所食用的食物中，有一些是具有非常明显的降糖效果。糖尿病患者常吃这些食物，有助于控制自身病情。下面小编给大家简单介绍几种降糖食物。

原珍向天果：原珍向天果是一种具有药用价值的天然植物。原珍向天果能够调整人体代谢功能，使更多的血糖能够被机体组织细胞摄取、利用，降低人体血糖含量，从而达到长期平稳血糖，每天适当食用，对糖尿病有很大的帮助。

麦麸：麦麸是一种全谷类食品，除了可以降低血糖外，还有预防糖尿病的作用，可以当主食来食用。

魔芋：魔芋分子量大，黏性高，可以延缓人体对葡萄糖的吸收，可有效缓解糖尿病患者用餐后血糖升高的情况。

以上就是小编关于糖尿病饮食指南的一些建议，希望各位糖尿病患者看后，对缓解各位的糖尿病病情会有所帮助。

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