能上网的电脑
腾讯电脑管家
第二步，打开官网后，点击“立即下载”，下载完后双击EXE文件，按照步骤安装即可。安装完后，打开腾讯电脑管家，出现如图的简洁优美的蓝色主页画面，如图所示：
第三步，我们切换到“工具箱”界面，然后在左边的菜单项下找到“其他”，或者鼠标滚动到最底下左右。可以看到一个“小闹钟”的图标—健康小助手，我们点击打开它。如图所示：
第四步，在“健康小助手”的窗体中，默认打开了“护眼配色”，作用是过滤掉电脑的蓝光辐射，并且会有一种保护眼睛的颜色来覆盖电脑的外观颜色。例如打开记事本，在“护眼配色”开关关闭和打开的效果如图所示：
第五步，我们还可以启用“定是休息”功能，打开开关，设置每隔多少时间，如一小时休息一次。这样的话，到点时，会弹出如图所示的提示框。这就对我们的健康起到了监督作用。如图所示：
第六步，当然，如果你有需要，健康小助手还为我们提供了“定时关机”功能，启用时，设置每天什么时间提醒我关机，如23:30，这确实也为那些喜欢熬夜的朋友做了监督作用。如图所示：
最后，本文关于如何保护我们的眼睛和身体健康的方法介绍到此。关于电脑如何保护视力的更多方法，请查看（或者点击下面的链接）我的另一篇经验“使用电脑如何保护眼睛（视力）”。 附：本经验关键词：使用电脑如何保护眼睛（视力）和健康、怎样设置电脑可以保护视力和健康、保护眼睛的方法、经常使用电脑如何保护眼睛和健康、常用电脑的人如何保护眼睛（视力）以及健康、如何在使用电脑时保护眼睛健康、如何保护眼睛（视力）、电脑怎么利用软件保护眼睛、电脑屏幕保护视力软件、保护视力和健康的软件、电脑保护视力和健康的方法
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