多语言展示
当前在线:763今日阅读:138今日分享:34

怎样在家做香菇鸡汤?

香菇被人们称为植物皇后。香菇,又称香蕈、冬菇,。  香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强机体抗癌的作用。 鸡肉质细嫩,蛋白质丰富,具有温中益气的功效,和香菇一起无论是做汤,还是红烧,均有食补的功效.如果用三黄鸡或是土鸡效果更好. 痛风症病人不宜喝鸡汤。
工具/原料
1

两只 鸡腿

2

50克 青菜

3

8朵 香菇

4

1茶匙(5ml) 料酒

5

1茶匙(5克) 盐

6

1/2茶匙(3克) 胡椒粉

7

5克 葱

8

5克姜

步骤/方法
1

将鸡腿,香菇,青菜洗净备用

2

沙锅中放入适量的水,加入鸡腿,料酒,葱和切好的姜片

3

锅中水烧开后,将浮沫去掉

4

小火烧至30分钟后,将香菇放入

5

放入香菇后

6

再将青菜倒入沙锅中,起锅时倒入适量的盐和胡椒粉即可.

推荐信息