如果一个孩子的记忆力比同龄人要好，那么他的学习能力和学习效率肯定是高人一等的，花一样的时间学习比别人更多的知识，这才是正真的起点高。 家长朋友在准备食物的时候可以多添加下面的食材，可以提高自家孩子的记忆力哦。
工具/原料
提高孩子的记忆力
方法/步骤
1
花生花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这两种物质对神经系统的帮助非常巨大，具有延缓脑功能衰退的功效，还具有抑制血小板凝集的功效，从而有效的防止脑血栓的形成。
2
大枣大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋，让你的思维更加灵活
3
香蕉香蕉中含有丰富的磷元素，这种元素具有智慧之盐的美誉，其中还含有比较可观的色氨酸和维生素B6，更有丰富的优质蛋白，热切热量低，能够起到很好的很好的提神名目的功效，还能够为大脑补充营养。
4
小米小米还有丰富的维生素B1和B2，并且还有较多的色氨酸和蛋氨酸，有着很好的防止衰老的作用，能够很好的对大脑起到保健作用。
5
鸡蛋鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于人类提高记忆力，使得注意力更加集中。建议上班族和学生可以每天早上一个鸡蛋哦。
6
茼蒿茼蒿营养价值很高，在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”。安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃的功效。另外，苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效，是非常好的保健蔬菜。
上一篇：改善记忆力的食品与方法
下一篇：分享3款提高记忆力的食疗