容易拉肚子的食物有哪些？

空腹吃冷饮。超级爱吃某台湾的小吃，里面好多冰和豆子还有各种芋头，真的好美味，你们懂的。在很饿的时候本来是要找吃的的，可是看到后，就忍不住买了份，然后大吃特吃了起来。同学们，后果你们懂得。

单吃超辣菜品。喜欢吃辣，觉得吃起来很享受那种热情，从前是各种看到就会眼露金光，尤其是菜品一上来，顾不上主食就会海吃。特别是当大家在街上碰到那种特别辣的什么变态辣的产品。这种东西，刚吃会很爽，可是狠辣的东西，会让你的肠胃受到极大的刺激，所以说，要吃这些东西，建议还是吃点东西垫着，或者干脆少吃。

涮菜火锅。肠胃比较弱的时候，尽量不要去吃火锅。在我们的肠道的菌群不正常的时候去吃火锅无疑就是火上浇油。所以我们健康的时候偶尔去吃一次还好。可是如果去吃不正规和不卫生的地方的火锅，油不好，更加惨烈。

开始坏的水果。有的水果我们看到它有部分的地方开始坏掉了。以为削掉就好，其实其他的部分也已经有了变化，扔了觉得可惜，就吃掉了。其实其他的地方也会让我们觉得肚子很不舒服的。所以我们要知道，吃水果的时候，从好的开始吃，吃到最后都是好的。

大量的海鲜。有的海产品是热的，有的海产品是凉的，而当我们如果吃了很多的凉的海鲜时，就会有拉肚子的可能。所以我们吃东西的时候一定要适可而止，而且如果吃了凉的东西，要配有热的黄酒，或者热性的食材一起才好哦。