如何改善自己的视力？

现在走在街上，一半的人都是眼镜一族，特别让人痛心的是眼镜一族的年龄趋势越来越低龄化，在这里分享几个改善视力的实用经验： 1、小小年纪就让孩子戴近视眼镜，以后的度数只能越来越高，其实如果不是遗传性近视，大部分孩子的近视，发现的早期都是假性近视，千万别去眼镜店听销售员忽悠，你孩子的健康和她的收入相比，不值一提。你应该首先纠正孩子的不正确用眼习惯，例如趴着写作业，在客厅里长时间看电视、玩电脑游戏等等。你就要把这些都给孩子断掉，然后让孩子经常站在窗前远眺，和孩子说话，故意让孩子观察远处的风景，每天都坚持二十分钟，这样一个月下来视力会有明显好转，另外有条件的经常带孩子出门转转，亲近一下大自然，让孩子观察天空，特别是晴朗的夜晚，观察数天空的星星，对视力改善效果很不错。 2、闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒，然后睁开眼睛，上下左右转动自己的眼球，朝着远方看，尽量不要眨眼睛，持续大概2分钟。这个要坚持每天做。 3、如果没有忌口的话，每星期可以吃一次炒猪肝。 4、有条件的话，寒暑假把孩子送到乡下，呆着么一个月，让他和农村额孩子们天天在外面疯玩，视力会恢复的很快。--这一条非常有效！