根据中医经络反射理论，以下活动可以提高免疫力。
方法/步骤
1
点点头。因人的头部和颈椎上有任脉、督脉，所以每天轻轻、慢慢点头，可使头部的血液循环旺盛。
2
转转腰。可促进全身的血流循环。
3
揪揪耳。五脏六腑和肢体在耳朵上都有反射区。
4
拍拍手。人体12条经络，手上就占了6条。常拍手可疏通经络。
5
跺跺脚。加强气血流通，提高免疫力。
注意事项
每天早晚各一次，每次五分钟。
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