耐心，坚持
生姜、醋、洋葱、侧柏等容易得到的选一到两种
止头痒。了解了头皮屑的来源，下面我们一步步来解决。头痒即是这种以油脂为食的真菌引起，所以在体内还在分泌油脂的情况下，可以先想办法杀这种真菌。方法：洋葱捣烂，用纱布包起来，擦揉头发，一定要满擦。然后12小时后洗净。可以在晚上操作，早上洗净上班。
去头屑。介绍两种实用的方法。方法一：将生姜水切片，然后放入锅里加水煮开，小火煮5分钟。然后兑入适量凉水到合适水温，再加入一些白醋。然后洗头，可以渗入你正在使用的洗发水。方法二：侧柏（一种松树）煮水喷头发按摩或者洗头都可以。
上面已经介绍了，根源是由于胆汁分泌不足，无法分泌吃进去的油脂。大家对“肝胆相照”一定很熟悉吧。多数情况下，肝火旺，引起肝血透支（尤其现在的年轻人喜欢熬夜）和郁结，胆为了兄弟情谊，就成了肝的出气筒，所以胆来帮忙，引起胆经升而不降，导致经络瘀堵。
疏通胆经。既然是胆经瘀堵，我们就想办法，疏通胆经。通过下图胆经走向，我们主要由以下方法，各个击退。
1.1 指腹梳头。把指甲减短一些，用手指肚来梳头，从前面额头往后梳。见下图，可以看到经络的分布。
1.2 敲打法。沿经络方向拍打腰部到膝盖之间的胆经，尤其是在饭后1小时左右敲打，可以起到分泌胆汁，减肥的作用，老年人两侧各敲打2分钟就可以了。
1.3 转脚腕。见下图上述1.1－1.3为一个套路，最好一次做完，这样就不会引起浊气上升，造成头疼等症状。
没有耐心的选择外治法，但肯定效果不会太好。
根治方法需要耐心，正常情况下，一个月作用，头皮屑会消失；一般10天左右会有明显改观。
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