喝豆浆的一些常见误区

1.常见误区一：不能天天喝豆浆，会增加肾脏负担。实际上，每天最好都要摄入适量的豆制品。

2.常见误区二：喝豆浆还能丰胸，因为豆浆含有更多大豆异黄酮这种植物雌激素。实际上，这种植物激素对丰胸效果微乎其微。

3.常见误区三：乳腺增生的人不能喝豆浆。实际上，不仅能喝，而且还有益。

4.常见误区四：吃鸡蛋不能喝豆浆。实际上，二者可以一起同时吃，不会互相影响各自蛋白质的吸收和消化。

5.常见误区五：红糖不能同时放入豆浆中。实际上，红糖和豆浆不会发生太多的化学反应，故而可以适量加入红糖，但是从减少摄入糖分的角度来看最好别加红糖，白糖等糖类物质。

6.常见误区六：空腹不能喝豆浆。实际上，不管是空腹还是饱腹喝豆浆，肚子都能吸收蛋白质，所以空腹是可以喝豆浆的。