宝宝睡眠不好怎么办 育儿专家来解答

宝宝睡眠不好的避免错误宝宝睡眠不好的避免错误1：睡前精神亢奋在准备睡前，一定要让宝宝拥有一个良好的安静环境。如果宝宝在睡前的精神太过亢奋，那么就会导致宝宝的浅层睡眠过多，宝宝自然就会睡眠质量不好了。爸爸妈妈需要注意的是，在睡前不要和宝宝玩太费体力的游戏，可以给宝宝播放轻柔的音乐，或者给宝宝哼唱一些摇篮曲等，这样宝宝就可以睡得香甜了。需要注意的是，爸爸妈妈最好在宝宝创造良好的睡前环境后，看到宝宝准备入睡时，就可以离开了，让宝宝养成一个能够独立睡觉的好习惯。宝宝睡眠不好的避免错误2：睡前吃的太饱如果是婴早期的宝宝，在睡前给宝宝喂奶是可以的。但是，如果宝宝已经添加辅食，那么最好睡前不要再给宝宝喂辅食了。婴儿期的宝宝肠胃功能还未发育完全，睡前喂的过饱，宝宝的肠胃会难以消化。长期以往，不仅会影响宝宝睡眠，还会造成宝宝肠胃消化不良和代谢负担的隐患。宝宝睡眠不好的避免错误3：缺少安静的睡眠环境正如我们上文所说的，宝宝需要的是一个安静睡前环境。其实宝宝睡眠中也是同样如此。安静的环境能够让宝宝进入深层睡眠状态，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。所以，爸爸妈妈如果有家庭聚会或者朋友到访，那么最好也能给注意声量，不要影响到宝宝的睡眠。选择正确的奶粉选择奶粉应确保营养成分配比均衡、科学、完美，宝宝健康才能拥有好睡眠。来自瑞士的宾博奶粉在欧洲以接近于母乳、营养全面倍受推崇，富含婴幼儿生发长育所需要的营养元素：A、益生元组合：低聚半乳糖/低聚果糖的配方比例9:1的黄金组合提升宝宝的免疫力和抵抗力。B、膳食纤维与益生元组合，促进宝宝肠道双歧杆菌生成，确保肠道健康发育。C、DHA/ARA、亚油酸/亚麻酸：促进脑部发育及视网膜发育E、核苷酸：富含5种核苷酸，促进宝宝消化系统的发育，降低腹泻发病率。F、蛋白质：乳清蛋白/酪蛋白60:40的比例与母乳类似，促进宝宝蛋白吸收。G、生物素：促进代谢，预防湿诊H、12种矿物质：含量科学搭配，提供每日宝宝对必须矿物质的需求I、12种维生素（包含烟酸、叶酸、泛酸）：促进血液、皮肤及个器官的生长发育。J、牛磺酸（氨基酸）：促进大脑发育，增强免疫，并保护心血管胆碱：促进代谢，提供记忆、减低血清胆固醇肌醇：保护心脏和肝脏，缺乏肌醇，会使人生长缓慢左旋肉碱：促进脂肪转化为能量，维持水分并促进肌肉生长。