冬季气候干燥寒冷,很容易引起皮肤干燥、脱皮、发痒等现象,那冬季如何进行皮肤保养呢?
方法/步骤
1
多喝水:冬季气候干燥,会加速人体内水分的流失,每天多喝水,能快速补充人体内流失的水分,从而对皮肤起到滋润的作用
2
多吃蔬菜水果:补充维生素,同时也保证人体所需营养的供应
3
温水洗澡、洗脸:洗澡时尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样能有效预防皮肤干燥、脱水,洗脸时也尽量使用温水和温和性的洗面奶
4
坚持防晒:在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞,对护肤很有益处,防止水分丢失
5
食补:经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜,芝麻等食物,尽量刺激性食物
6
作息:合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪
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