莲藕是我们日常饮食中常见的蔬菜，莲藕无论是用来做菜还是煲汤都非常美味，而且莲藕也有非常高的营养价值。那么，吃莲藕对身体究竟有哪些好处呢？
方法/步骤
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莲藕有清热凉血的功效。莲藕性寒，对于一些热性病症有很好的治疗功效。
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煮熟的莲藕性温，可以滋阴补肾，健脾开胃，提高机体免疫力。经常食用，可以强身健体。
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辅助治疗缺铁性贫血。莲藕中含有铁元素和蛋白质，对于缺铁性贫血患者可以辅助治疗。
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补血养血。女性朋友经常吃莲藕有利于调养气血，对于气血不足的女性可以经常煲汤食用。
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莲藕有止血散瘀的功效。莲藕中含有大量的单宁酸，可以有效收缩血管，有止血散瘀的功效。
注意事项
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文章仅供参考。
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图片来自网络，特此感谢。
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