为什么有的前叉患者总是苦不堪言？明明跟着做康复却没有别人术后康复好呢？其实康复并不是简单的事~康复需要理解它有三个时间段：术前康复+术后一周康复+术后康复，同时也需要一名真正了解你情况的康复师~
方法/步骤
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有些患者并没有真正的意识到这些~为什么还要做术前康复？当韧带断裂，处于炎症状态，关节会肿胀强直，加上后续手术的刺激，术后极有可能发生严重的纤维化，阻碍关节活动，迁延难愈。为了避免这种状况，术前需要适度的关节活动训练，达到消肿，这点甚至比术后康复还要重要。
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术前康复到底做什么呢？首先，要做适度的关节活动度训练、冰敷以及合理的物理因子治疗；活动邻近关节，相关肌肉的等长收缩，如动脚趾、踝泵练习、股四头肌等长练习和腘绳肌等长练习。其次，肌肉功能练习很重要，拄拐也很重要，正确的拄拐可以缓解关节承受的压力，也为术后做准备，不同需求的患者选择肘拐、腋拐或者手杖。
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