当归煮蛋,对于女性朋友来说,的确是一道需要了解的药膳,它可调经活血,在经期前后吃,对于女性朋友的身体大有裨益。
食材
1
当归 50g
2
蛋 2个
3
红糖 适量
方法/步骤
1
挑选当归一根;鸡蛋两个;准备适量红糖。
2
将当归洗净、切好备用,把鸡蛋放入锅中,加水煮熟。
3
将鸡蛋剥壳,用牙签扎些小孔。在锅内放入适量的水,加入准备好的当归和鸡蛋,大火煮沸。然后改成小火煨。
4
煨好后,倒入事先准备好的红糖 ,大火煮沸。
5
一道调经补气的当归煮蛋就做好了。
注意事项
1
煮蛋时,可在水中加点盐,这样即使蛋破了,蛋清也不会流出来。
2
鸡蛋一定要用牙签扎些小孔,这样当归的药效才能融入蛋中,吃蛋的效果才会好。
3
如果有红枣,也可以添加点,调经活血的效果会更好。