爬山是一项常见的运动，可以放松心情、舒缓情绪、锻炼身体，可以使就止这些好处吗？下面小编带着大家来学学，爬山还有什么好处？
方法/步骤
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1、爬山可以锻炼下肢，促进腿的血液循环，延缓衰老。
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2、爬山可以刺激细胞，从而让肌肉获得更多的氧气，促使有毒物质排出体外。
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3、爬山可以缓解近视。站在高处，遥望远方，可以放松眼部肌肉。
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4、爬山可以磨砺意志。可以锻炼人的意志力。
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5、爬山可以让你有无穷的自豪感。当你登上了一座山峰时，也同时会生出无限的豪气，让自己感到无比的享受。
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6、爬山可以陶冶情操。每座山背后都有一个故事，都是古代文化的积累，我们可以观赏着又学习着。
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7、爬山可以克服心理弱点。山顶就好比这次旅程的终点，不达终点，誓不罢休，刚好可以完成达到目的地的目标。
注意事项
爬山需注意安全。必要的医药措施必须随身带着。
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