锻炼孩子大脑，提高记忆力的方法

一、培养孩子的注意力一个人在一件事情上能够集中注意力的时间，决定了记忆这件事的效率。一个人的注意力随着年龄增长，儿童的注意力是最差的，往往只有十几分钟。培养注意力能够有效提高记忆的效率，平时可以采用限时记忆的方法培养孩子的注意力，规定在一个时间段完成哪件事情，或者记住哪些内容，而不能去做其他的事。经过多次这样的训练，孩子可以有效集中注意力，从而提高记忆的效率。

二、及时回忆法及时回忆法就是在特定的时间多次回忆需要记忆的内容。德国心理学家艾宾浩斯发现，遗忘在记忆开始的时候就同时发生了。在记忆刚刚完成的时候遗忘的速度是最快的，然后越来越慢，如果不及时复习，就会完全遗忘所记忆的内容。使用及时回忆法，在一定的时间多次复习所要记住的知识，能够极大地提高记忆效率，达到事半功倍的效果。

三、视觉强化记忆法视觉强化记忆法就是通过强化视觉对大脑的冲击，来增强记忆效果的方法，又叫图像记忆法。传统的记忆方法是文字和声音刺激大脑，通常孩子听到什么就不加选择地记住，没有对知识进行整合梳理，而且有很多没用的信息占据大脑。图像记忆能够弥补声音刺激记忆的不足，让孩子在记忆知识的同时对知识进行整理，同时能够开发孩子的右脑能力，锻炼逻辑思维。

四、科学用脑。很多人觉得，孩子记不住知识，一定是因为花的时间不够多，所以教育孩子刻苦学习，不眠不休地进行记忆。长时间这样过度用脑，脑细胞的活动受到抑制，记忆效果更差了，最后形成恶性循环。大脑也需要休息，防止大脑过度疲劳，科学用脑，劳逸结合，才能有效提高记忆力。