孩子便秘怎么办？——调理孩子便秘几个小招

教育孩子多吃水果蔬菜、少食荤菜：孩子便秘大都是由于吃了太干的零食、荤菜而导致，刚好是个教育孩子的好机会，家长可给孩子讲便秘的原因，顺便叫孩子少吃零食，多吃蔬菜水果。孩子不但弄懂了一种疾病的根因，还能减少以后孩子便秘的机会。

教育孩子多喝白开水：人体组织中最主要的成分便是水，人体中缺少水，也容易皮肤发干、引起便秘，很多孩子以饮料代替白开水，这是相当不好的，家长刚好乘机教育孩子改变这个不良习惯。

教育孩子养成定时排便的习惯：有的孩子非常贪玩，在校上课时，课间贪玩，不去上厕所，结果等到上课了才想起去厕所，又怕被老师批评，这样很容易形成便秘，所以家长要教育孩子养成定时排便，不能忍的习惯。

经常帮孩子推腹：推腹可以加强肠壁的蠕动，减少肠内便便的滞留，从而减少便秘发生的机会；推腹的方法：让孩子躺着，大人用手掌从心窝里向下轻轻推动，推一下，再返回，再推，这样从左至右推个遍。

多吃一些利于便秘的食物：一些食物是有利于解除便秘的，如香肠、蜂蜜，能起到润滑肠壁的作用；我们小时候，便秘时喝口香油也会缓解便秘。

用开塞露和小肥皂条临时解决便秘问题：孩子便秘是很难受的事情，严重的还容易形成肛裂、出血的情况，为此家长可用开塞露或小肥皂条塞进孩子的屁屁，便便很快就会出来了。