我们的孩子从出生到渐渐长大，总是有各种各样的小毛病，今天拉了明天吐了，今天感冒明天流涕，看着孩子生病，孩子难过，家长心疼，为了这小小的人儿整天操碎了心。与其等孩子生病了再治，不如防患于未然。捏脊疗法可以调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。这些是经过医学验证过的很好用的方法，妈妈们不用怀疑对食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积等都有比较好的预防功能。只是一些简单的手法，可以早早把病魔拒之门外。
工具/原料
不需要工具
方法/步骤
1
洗干净手，剪短自己的指甲，以防止指甲刮破孩子娇嫩的皮肤。
2
让孩子趴在床上，可以在前胸那里垫个小小软软的枕头，这样趴得更平一点，孩子也更不费力，要注意不要堵到孩子的口鼻。
3
先轻轻抚摸孩子背部，放松肌肉。
4
沿着孩子的脊椎，沿着脊柱正中线两侧往上不断捏，起始点是在尾椎，终点一直到颈椎后边，整个后背从下往上捏。手法是双手手握空拳，沿脊柱两旁，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边从尾骶部开始向项枕部推移，一般捏到大椎穴，也可延至风府穴。
6
捏完后可以给孩子喝些温开水，以促进新陈代谢。
注意事项
1
宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病及发高烧时要暂停
2
太小的孩子脊椎发育不是很好，半岁以上用这方法比较稳当。
3
捏脊时，最好是晨起时或晚睡时捏脊，不要在饭后一小时内捏脊，不要在小儿哭闹或睡着时捏脊。
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