番茄中的果酸、维生素C和番茄红素能有效降低人体胆固醇，预防心血管疾病；而钾和碱性矿物质也是番茄中所含的成分。在高血压和肾病的治疗中，吃西红柿有助于消除人体的钠盐成分，起到降压、利尿和消肿的作用。经常使用西红柿能降低血脂和血压的降压效果。从中医角度看，西红柿凉爽甘甜，具有清热解毒养阴养血的作用。不仅如此，多吃西红柿能有效改善乏力、口干、牙龈出血等烧灼症状，是口渴的好食物。
食材
1
番茄 1个
2
金针菇 1把
3
丸子 150克
4
木耳 30克
5
葱 10克
6
蒜 10克
7
油 05勺
8
盐 2匙
9
味精 0.2匙
方法/步骤
1
原料番茄、金针菇、琼脂、各种小球
2
锅中倒入底油，加入洋葱、大蒜炒香
3
把西红柿切成小块，在锅里翻炒
4
炒西红柿
5
加些水或高汤，放入小球，用大火烧开
6
放进木耳里煮
7
放入金针菇，用高热烹调，但时间不易影响口感
8
最后，放入盐和味精调味均匀，入锅食用
9
西红柿、金针菇、小丸子汤，放入容器中，撒上葱花。结束了
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多诱人的小肉丸啊。清香爽口
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有早餐袋、红枣香肠和水果，是标准的营养早餐
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鲜嫩的海螺丸尝起来像个孩子
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鱼豆腐又好吃又好吃
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番茄和金针菇的营养价值非常丰富。经常吃对你的健康有好处
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这是一顿美味的早餐。心情也很好
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