在万物复苏的春天，您是否会有这样的感觉：经常觉得口干舌燥，十分难过呢？不用担心，口干舌燥也是可以预防的，现在，小编就来告诉大家该如何有效预防。
方法/步骤
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通过情绪调节缓解口干舌燥 大家工作压力大、烦躁、动怒、爱生气都容易引起秋季口干舌燥症状的发生。此时大家应保持积极乐观的情绪、注意情绪的调节、放松心情，避免秋季体内上火诱发口干舌燥。
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通过生活起居调节缓解口干舌燥 秋季大家应养成良好的生活起居习惯，比如：早睡早起、参加户外锻炼、饮食规律。这些养生习惯在缓解口干舌燥的同时还能起到身体保健的作用。
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通过饮食调节缓解口干舌燥 在干燥的秋季，大家应多吃一些解火润肺的清淡这些食物。比如：芹菜、萝卜、猕猴桃、雪梨、银耳莲子汤等。这些食物可以缓解口干舌燥，还能预防便秘的发生。
注意事项
秋季喝点蜂蜜水可以缓解口干舌燥的症状、保护皮肤湿润、预防便秘