如何治好拖延症

治疗拖延症首先要分清楚自己是什么属性的拖延症。第一种：懒癌引起的拖延症。第二种：健忘加侥幸心理的拖延症。第一种治疗起来比较麻烦，但可以试试。第二种是绝对可以根治的。

先说第一种懒癌引起的拖延症的治疗方法。这种拖延症的发病原因就是“懒”。懒的做，同时伴有无赖特性，特点是赖掉了就赖掉了，我还过的好好的，不做又不会死人。好多都是出现了严重问题甚至真的死人了才发现自己的拖延症有多严重。比如不及时检查身体导致身体出现严重疾病，工作上一直推三阻四的最后被领导开掉……这种人自救的办法：1）找家人监督，强制性的要求去做某事。2）扩大化拖延症的后果，比如，一个项目周二老板要报告，周一晚上给自己安排约会。也就是如果周一的白天之前做不完报告，晚上加班的话约会也去不了。有一些职场职员就是这样，不想做但是也不想被老板开，想着晚上混个加班费同时又给老板一个好印象又摆脱职责，也就是“不是我不做，你看我都加班了，实在是工作有难度，我做不了。”的思维方式。3）计划这类东西一般来说对懒癌无效，如果有家人监督的话，效果应该会好一点。总的来说，懒癌导致的拖延症，一般属于性格问题，治疗需要长时间的多种方法尝试，或者通过教训来“顿悟”。