好吃又好看的水果酸奶杯,口感好又新鲜有趣,在制作过程中孩子还能参与,这样做出来的食物,宝宝当然爱吃啦!
食材
1
苹果 1个
2
火龙果 1个
3
奇异果 1个
4
酸奶 1杯
5
蜂蜜 1杯
方法/步骤
1
将苹果洗净削皮,并切成一块一块的丁状,放在淡盐水中备用。之所以要放在淡盐水中是为了防止苹果接触空气氧化生锈哦。
2
将火龙果也是去了外皮,切成丁状。外皮可以留着,因为火龙果的外皮中红色部分含有非常丰富的青花素,可以取下切丝凉拌,也是一道可口的小吃呢!
3
奇异果当然同样,去皮,切丁。奇异果含有丰富的维生素,同时其酸甜的口味可以中和整个水果杯的味道,必不可少哦!
4
将之前都准备好的水果丁都放在一个碗中,淋上酸奶,并根据个人喜好添加适量蜂蜜,并稍许搅拌即可。蜂蜜可以是整个水果杯添加甜味及增加酸奶的风味,同时解秋燥也有一定的帮助,还可润肠通便。是给宝宝添加营养的好东西呢!
注意事项
1
苹果一定记得放在淡盐水中泡一泡以免氧化
2
酸奶和蜂蜜的配比可根据个人喜好适当调节
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