补血，很人都需要，特别是女性，每个月流那么多，怎么样才能补得回来，让自己的身体更健康、气色更好呢？看看吧，希望能帮助到大家。
方法/步骤
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红枣第一个肯定得说说红枣，大家都知道的，红枣补血，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
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龙眼肉含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。美味又补血。
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红糖它富含维生素和微量元素，更易于被人体消化吸收，一直被认为是补血佳品哦。不错吧！
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枸杞还有一个，也不能忘记哦，那就是枸杞，红枣的好搭档，也是众所周知的补血功能。
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